آیا قند خون تان خارج از کنترل است ؟ به دنبال علائم آن باشید

شما قندخون تان را چک نمی­کنید

بیماران دچار دیابت نوع دو، اغلب قند خون شان را با رژیم غذایی، ورزش و دارو کنترل می­کنند. ولی در صورتی که قند خون­تان را هر روز با یک گلوکومتر اندازه نگیرید، نتایج دقیقی نخواهید داشت. هر فرد مبتلا به دیابت می­تواند از چک کردن مرتب قند خونش نفع ببرد. و وقتی که نتایج را در یک دفترچه یادداشت کنید، پزشک­تان میتواند بگوید که شما چقدر به برنامه درمانی در طی مدت گذشته پاسخ داده­اید.

تشنه هستید و باید مرتب به دستشویی بروید

تشنگی و ادرار کردن مکرر دو نشانه ی کلاسیک دیابت ناشی از قند بالای خون هستند. وقتی که کلیه ی  شما برای بیرون ریختن قند اضافی سخت تر کار میکند، مایعات داخل بافت ها را نیز بیرون میراند که این منجر به حجم بیشتر ادرار و بیشتر دستشویی رفتن می شود. تشنگی راه مقابله ی بدن شماست تا به شما بگوید نیاز به جایگزینی مایعی که از دست می دهد، دارد. اگر شما آب ننوشید بدن شما کم آب می شود.

 

شما بی رمق هستید

خستگی یک نشانه دیگر کنترل نبودن قند خون­تان است. وقتی که قند خون تان به جای اینکه به داخل سلول های بدن تان برود در داخل جریان خون باقی می ماند. عضلات سوخت کافی برای استفاده جهت تولید انرژی ندارند.

شما ممکن است فقط کمی خستگی حس کنید و یا خستگی­تان ممکن است آنقدر شدید باشد که شما نیاز به خواب پیدا کنید. گاهی بیماران دچار دیابت مخصوصاً بعد از خوردن یک غذای زیاد، احساس خستگی شدید می­کنند.

اتاق دور سرتان می­چرخد

احساس منگی و گیجی و یا لرزش می­تواند علامتی از قند خون پایین یا هیپوگلیسیمی باشد. از آن جایی که مغزتان برای عملکرد، نیاز به گلوکز دارد افت قند خون میتواند خطرناک باشد و حتی اگر به آن رسیدگی نکنید مرگ آور باشد.

یک لیوان آبمیوه می­تواند قند خونتان را به سرعت بالا بیاورد. اگر شما احساس لرزش مکرر دارید با پزشک­تان صحبت کنید. ممکن است نیاز به تنظیم داروها یا رژیم غذایی داشته باشید.

 

دست ها و پاهایتان ورم می­کند

اگر شما علاوه بر دیابت، فشار خون بالا نیز دارید، این دو می­توانند توانایی کلیه­هایتان را برای بیرون راندن مواد زائد و مایع اضافی به تدریج از بین ببرد. به تدریج که آب در بدن جمع می­شود دست ها و پاهایتان ورم می­کند که این نشانه از اختلال احتمالی کلیه است. با مصرف داروهای فشار خون و دیابت طبق توصیه پزشک می­توانید عملکرد کلیه­تان را محافظت کنید. تغییرات رژیم غذایی نیز می­تواند مفید باشد. با یک متخصص تغذیه برای کنترل قند خون­تان مشورت کنید.

 

 

شما بی حسی یا گز گز دارید

آسیب عصبی (نوروپاتی محیطی) می­تواند یک نشانه ی دیگر از افزایش مزمن قند خون باشد . این اختلال منجر به بی حسی و سوزن سوزن شدن در دست ها و پاهایتان و عدم توانایی در حس کردن درد یا تغییرات دما می­شود. جهت معاینات مکرر پاها با یک متخصص مربوطه ( در ایران ارتوپد ) مشورت کنید. افراد مبتلا به نوروپاتی ممکن است از آسیب یا بریدگی و یا عفونت زخم خود مطلع نباشند. همچنین آنها ممکن است بیش از حد به درد حساس باشند. ممکن است آن ها  از درد شدید ناشی از محرک هایی که ذاتا بدون درد هستند، رنج ببرند.

 

شما اختلال عملکرد معده دارید

دیابت همچنین می­تواند به عصب هایی که باعث تخلیه معده و به جلو راندن غذا می شوند آسیب برساند.

وقتی که معده ی شما نتواند با سرعت کافی تخلیه شود، حالتی به نام فلج معده ایجاد می­شود و شما ممکن است مشکلات شکمی مانند اسهال، یبوست و یا بی اختیاری مدفوع پیدا کنید.

برخی افراد مشکلات زیادی در خوردن و قورت دادن دارند. فلج معده می­تواند باعث کنترل سخت تر دیابت شود.

شما اختلال بینایی دارید

قند خون بالا و فشار خون بالا هر دو می تواند به ساختار های حساس چشم شما آسیب برسانند و بینایی تان را تهدید کنند. رتینوپاتی دیابتی که ناشی از آسیب به عروق خونی چشم است مهم ترین عامل کوری در بالغین است.

تاری دید، نقاط تار، خطوط تیره و یا نور های جهشی علائمی هستند که به شما میگویند که به چشم پزشک مراجعه کنید . قبل ازین که اختلال بینایی تان بدتر شود، جهت چکاپ به چشم پزشک مراجعه کنید.

 

شما کاهش وزن دارید

کاهش وزن همیشه یک ایده خوب برای کنترل دیابت نوع دو است. ولی اگر شما کاهش وزن سریع بدون هرگونه تلاش و یا تغییر روش زندگی دارید، ممکن است این نشانی از بالا رفتن قند خون باشد. وقتی که قند خون شما بالا است، از طریق ادرار دفع می­شود و مایعات و کالری ها را با خود می­برد.

شما عفونت­های راجعه دارید

عفونت­های مکرر یا راجعه گاهی نشانه ای از قند خون بالا است . ممکن است شما بیماری­های لثه ، عفونت های ادراری، عفونت­های قارچی و یا عفونت­های پوست و یا اگر مونث هستند، عفونت قارچی (Yeast) را تجربه کنید.

عفونت دیگر می­تواند شامل ذات الریه و عفونت­های تنفسی، کلیوی و عفونت کیسه صفرا و همچنین عفونت­های شدید باکتریایی گوش میانی و عفونت قارچی سینوس­ها باشد.

بریدگی ها و کبودی ها زود بهبود پیدا نمی­کند

اگر قند خون شما به خوبی کنترل نشود، ممکن است کاهش سرعت بهبود بریدگی ها و کبودی­ها را تجربه کنید.

رسیدگی به جراحات هر چند که کوچک باشند در بیماران منجر به دیابت مهم است، زیرا که احتمال عفونت آن­ها را کاهش می­دهد . عفونت­ها به تنهایی می­توانند وضعیت قند خون را بدتر کنند که این خودش جنگ با عفونت را برای سیستم ایمنی سخت می­سازد.

 

کنترل را بدست گیرید

از عوارض احتمالی دیابت نهراسید. سعی کنید با پی گیری دقیق درمان توصیه شده توسط پزشک تان، از آن ها دوری کنید. دارویتان را بخورید یک رژیم سالم داشته باشید و برای حفظ سطح نرمال قند خون ورزش کنید.

از گلوکومترتان برای چک کردن قند خون استفاده کنید تا مطمئن شوید که سطح آن در محدوده توصیه شده باقی می­ماند. یک تست “هموگلوبین A1C ” حداقل دو بار در سال به شما یک ایده کلی از وضعیت کنترل قندتان ارائه می­دهد.

 

چه زمانی به پزشک­تان تماس بگیرید.

هر علامت غیر طبیعی یا جدید ارزش تماس به پزشک­تان را دارد. اگر احساس منگی دارید یا قند خونتان افت پیدا می­کند و اگر شما علائم شدیدی مانند استفراغ غیر قابل کنترل، سرگیجه، بی حسی و یا گز گز یا تاری و اختلال بینایی دارید که خود به خود از بین نمی­رود با پزشک تان تماس بگیرید. همچنین اگر شما در کنترل قند خونتان به تنهایی ناتوانید با او تماس بگیرید.

 

 

Log in with your credentials

Forgot your details?